こんにちは！
訪問鍼灸マッサージ・アイリス治療院の田口です。
20日 日曜日に第40回万博吹田カメの子駅伝大会にアイリスのメンバーで

参加することになりました。


16キロを4人で走るので1人4キロ走ることになりました。最近、運動不足で

体重も増えてきているのでタイムとか競争というレベルではなく、

しっかり次の人にタスキを渡せるかを心配しています（笑）

今からでは遅いのは分かっていますが、完走できるように

少しでも身体を動かそうと思います。

そこでせっかくなのでいつも患者様に教えている下肢のトレーニングやストレッチを

実際に自分が実行して効果を実感できればなと思います。


日曜日は4人全員が完走できるように頑張ります！

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