こんにちは
訪問鍼灸・マッサージのアイリス治療院
小崎です。

今週に入り寒くなり、インフルエンザなどが流行りだしていますね。
予防対策などでマスクがありますが、マスク正しく着けれていますか？

マスクには表裏・上下があります。

表裏はマスクの折り目（プリーツ）が下向きに来るのが表で、
逆に付けると、折り目に花粉やほこりが溜まり、逆効果になるので注意です！

メーカーによって差はありますが、
多くの場合ゴムの接着面が外側にくるように付けるが正しいようです。

上下は鼻まわり用の針がねが付いているほうが「上」です。

また、折り目（プリーツ）を広げ、必ずアゴまで隠します。
※ただし、広げすぎは禁物。ほほまわりに隙間ができない程度に！

マスクの着け方に注意して、しっかり体調管理をしましょうね。

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