こんにちは、訪問鍼灸マッサージ アイリス治療院の細川です。

早くも11月後半になりました。
今年も間もなく終わりですね。
今年は、アイリスへの入社から始まり、環境が大きく変わった一年でした。
残りの時間も充実させ、患者様に満足して頂けるように全力を尽くしたいと思います。

気候も変わり、朝晩は冷え込むようになってきました。
特に朝方は、日が登るのも遅く、まだ寝てていいかな？と思うと、
気付けば寝坊？！なんてことも日常茶飯事です。。。
皆さんは、ぐっすり眠れていますか？
寒くて目が醒めるなんて話も患者様からお聞きすることがあります。
電気毛布などを利用されてる方も多いようです。
足元はよく冷えるので、寝る時も靴下を履いたりして、
温めると浮腫みも取れ、よく眠れますよ！
私も足先が冷えるので、今年はしっかり対策を練ろうと思います。


体調にはくれぐれも気をつけて、
今年も赤い服を着た白ひげおじさんを心待ちにしましょー！！

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