こんにちは
訪問鍼灸マッサージアイリス治療院 太田です

季節は夏になりつつあり、暑い日が続いてますね。

みなさんはしっかり水分補給していますか？

喉が乾いていなくてもこまめに水分補給してくださいね。

また、梅雨の時期にもなりつつありますので、カビ対策はしっかりと！

カビを吸い込んで肺炎などになることがありますので、ご注意をっ！

今回のブログにみなさんにお伝えしたい事があります。

最近の日本人の食は欧米食の影響から健康食が主流になり、野菜中心の生活になっています。

これは健康にとてもいい事ではありますが、やはりバランスが大切です。

お肉もしっかり摂ってください。

なぜかというと、お肉は筋肉の基になるタンパク質を多く含んでいます。

足腰の筋肉が弱ったと感じたら摂る事をオススメします。

長寿の秘訣はお肉を食べる事と仰る方が多いのです。

もちろん「野菜×お肉」をバランスよく摂ることを意識してくださいね！

脳血管障害後遺症・脳梗塞・脳出血などで片マヒなどの痛みでお困りの方や

パーキンソン病・その他疾患で寝たきりにならないために！

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