こんにちは！
訪問鍼灸マッサージ アイリス治療院の本谷です！
5月も終盤になり、一気に暑さが増しましたね。
これからの季節にも向け、
熱中症について少しお話しを致します。
原因は、皆さんご存知だと思いますので、
症状と予防についてです。
まず、症状ですが、
めまい、大量発汗、失神、筋肉痛、吐き気、頭痛、
倦怠感、虚脱感などが起こります。
最も危険な症状は、けいれんを起こしたり、
状態が悪くなる等の症状が起き
、最後は多臓器障害を起こし始めます。
こうなるとかなり危険です。
あまり知られていませんが、
毎年、熱中症で200人近い人が亡くなっています。
外出時は、帽子をかぶり、日陰で休憩し、
水分と塩分を補給すること。
その際、お茶やコーヒーは効果が見込めないだけでなく、
利尿作用があって脱水に陥りやすいので、
スポーツドリンクなどを飲む方が良いです。
また、寝る前の水分補給も効果的です！
特に高血圧の方は利尿剤を服用することもあります。
脱水になりやすいので、水分補給は不可欠です。
皆さん、予防はしっかりと行いましょう！

脳血管障害後遺症・脳梗塞・脳出血などで片マヒなどの痛みで

お困りの方やパーキンソン病・その他疾患で寝たきりに

ならないために！
池田市・川西市・伊丹市・宝塚市・西宮市・箕面市・豊中市、

高槻市・吹田市のリハビリ・鍼灸マッサージ

介護予防ならお任せ下さい！

訪問鍼灸マッサージアイリス治療院
TEL:０１２０－９３９－０９５