こんにちは。アイリス治療院の水野です。

まだまだ朝お布団からでるのが辛いですね。
なかなか寝付けない、夜中に何度もトイレに起きる、寝起きが悪いなどの 睡眠の悩みは国民病ともいえるほど多くの人が抱えている問題です。
これからの時期、春にかけて異常に眠たくなる時期です。
普段なかなか寝付けない方にはちょうどいいですが、仕事中や運転中の事故も増えてきます。
東洋医学では春は肝の臓の働きが強くなります。
草木は芽吹き冬から目覚めるエネルギッシュな働きです。 しかし、とても疲れやすいのも特徴です・・・
生活では入学、就職などで新生活がスタートし変化が大きい季節で、 疲れを感じやすく、精神不安や眠気に襲われることが多くなるとも言われます。
肝の臓をいたわり元気に春を迎えましょう！
待ちに待った春はもうすぐです。

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