こんにちは。アイリス治療院の野田です！

風邪予防の話です。また食べ物です。

寒くなると出てくる食べ物みかんです。

女性には嬉しい美肌効果、疲労回復、便秘解消効果があります。

さらにガンや骨粗鬆症の予防効果もあるらしいです。すごい食べ物です。

ビタミンCもたっぷりで2個で1日分が摂取出来る。

シネフリンという栄養成分がビタミンCと組んで、風邪に対する免疫を高めてくれるらしいですよ。

ネフィリン→温州みかんだけに含まれ、他の果物にはない（オレンジにもない）風邪に有効な成分で、気管支の筋をゆるめる作用があり、のどに関係した風邪に効果があるんですって。

インフルエンザも流行ってきているみたいですが体調には気をつけていきましょう！

脳血管障害後遺症・脳梗塞・脳出血など で片マヒなどの痛みでお困りの方や

パーキンソン病・その他疾患で寝たきり にならないために！

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