こんにちは。アイリス治療院の野田です！最近寒くなったり暖かったり忙しいですね。

食欲が止まりません。完全に痩せの大食いです。

スポーツ・読書・芸術・紅葉と秋は色々想像できますがもっぱら食です。

秋刀魚の話なのですが、秋刀魚にはEPAとDHAが豊富で血液をサラサラにし、血栓の予防にもなるそうです。

DHAは脳にも良いので今まであまり秋刀魚を食べなかったのですが今年は食べて行こうと思います。

よく一緒になる大根おろしも発ガン物質を抑える働きがあるのでいい事づくしですね！

それでは！すべての事に感謝を込めて。

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