こんにちは！訪問鍼灸アイリス治療院の藩守です。

少し秋めいてきた今日この頃。

朝晩は随分涼しくなってきましたが、皆さん体調崩されていませんか？

先日夏休みを頂き、山梨県と長野県に旅行に行ってきました。

今回の旅行の目的も登山です！

運動不足すぎて全く登れる自信がなかったのですが、

八ヶ岳の主峰赤岳、2899メートル制覇してきました！！

今回の赤岳は最後の最後に難関の岩場があり、落ちたら死ぬような崖をよじ登ってきました！

普段なら足もすくむような断崖絶壁でしたが、気分が高揚していたのかロッククライミングみたいで

すごく楽しく登ることができました。

命懸けで登った頂上はガスっていて、景色が全く見えなかったのが本当に残念でしたが、達成感がすごかったです！！

お休みを頂けてとてもリフレッシュ出来ましたが、体は筋肉痛が辛く、日々の運動不足を痛感しました。

常日頃から患者様へ体を動かす事の重要性を伝えているのに、これじゃあダメだなと深く反省しました。

患者様へ胸を張って色んな事をお伝え出来るよう、まずは自分の体作り、頑張ります！

そして次の登山では、次の日筋肉痛で泣かないようにしたいです！

脳血管障害後遺症・脳梗塞・脳出血など で片マヒなどの痛みでお困りの方や

パーキンソン病・その他疾患で寝たきり にならないために！

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