こんにちは！訪問鍼灸マッサージ・アイリス治療院の山中です。１２度目のブログ登場です。

初夏を思わせる天候になったり、肌寒い夜になったりで体調を崩しやすい気候ですが、もう少しでリオデジャネイロオリンピックがやって来ます！！

本当に開催されるのか雲行きが怪しいですが、ブラジル話をしたいと思います。

現在、ブラジル行きの航路はドバイ経由がメジャーですが、私はカナダ経由で遠回りをして所要時間３２時間程でした。

トロントからブラジルに向かうフライトではブラジル人柔道選手団や日系人と談笑したりで退屈せずに楽しめましたが、楽しいだけではありません。

残念なお話ですが、大量のお菓子を友人から『日本食が恋しくなったら食べてね』と頂いていたのですが、行きの機内で全て平らげてしまいました。

ブラジルに着いた時には既に３キロ増加しており、その後更に９キロ脂肪を増やす事になるとは思ってませんでした。

食べて動かなければ太るという事を学んだ貴重な経験でした。

なお、機内ではエコノミー症候群対策として水分補給、ふくらはぎの運動をし足のマッサージを行ってました。指まで浮腫んでいたので辛かったのを覚えてます。

因みに帰国後、半年で元の体重に戻りました！！

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