こんにちは！訪問鍼灸マッサージ・アイリス治療院の山中です。

１１度目のブログ登場です。

先日の日曜日、職場の仲間と人生初のボルタリングに行ってきました。

普段、治療で別のエリアを回っており、

あまり喋る機会もないので親睦を深めるべく向かったのですが、

一人体調不良で欠席となり私を含む三人で楽しんじゃいました。

私以外は20代。

体力の差は歴然としてましたが、マイペースに楽しめました。

途中から腕が筋肉痛になり、翌日の業務に差し掛かるのでセーブしましたが、

次回は全力で楽しみたいので今からコツコツ筋肉トレーニングと減量に励もうと心に誓った1日でした。

因みに、ボルタリングの後に餃子を三人前食べたので減量はまだまだ先の話です。

脳血管障害後遺症・脳梗塞・脳出血などで片マヒなどの痛みで

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