お待たせしております。
訪問鍼灸マッサージアイリス治療院の山川です。
肩甲骨part 2です。

前回はドアノブを捻る動きが結果的に肩甲骨に作用するという話をさせて頂きました。

今回は…みんな大好き広背筋です！
なんとこの広背筋…広い中の筋と書いておきながら、腕から始まっているんです…

私も知った時は眠れないくらい驚きました。

腕から始まって、肩甲骨の下の方を通って背骨に付いたり、骨盤に付いたりとても大きい筋肉ですが、今回大事なのは
『肩甲骨の下の方を通る』という事実なんです。
広背筋が硬いと人は、
バンザイの時に腕が耳に付きません。

これは肩甲骨の動きが制限されている証拠なんです。
持論ですがこの状態は腰痛にも繋がると思います。

広背筋に柔軟性があってバンザイが出来る状態は肩凝りや腰痛の軽減に繋がるということなんです。

やることは１つ…
バンザイをしましょう！

さぁ…バンザ～イ