冬の終わり

こんにちは！
訪問リハビリ鍼灸マッサージの藤田直樹です。

寒かった冬もそろそろ終わりを迎えようとしていますが今の季節、特に注意していただきたいのがノロウイルスです。
ノロウイルスとは、ウイルス性胃腸炎の原因として知られる、感染力の強いウイルスのことです。ノロウイルスによって引き起こされる感染症を、ノロウイルス感染症と言います。食品だけでなく、感染者の嘔吐物や便にも大量に含まれているため、二次感染を起こしやすいのも特徴です。わずか10～100個程度のノロウイルスが体内に入っただけでも感染してしまいます。ノロウイルスが原因で発症する感染性胃腸炎や食中毒は、年間を通して報告されています。
特に冬は全国的に、増える傾向が見られます。潜伏期間は1～2日程度。主な症状は吐き気、嘔吐、下痢です。軽い発熱に加え、腹痛、頭痛、悪寒、筋肉痛、のどの痛み、倦怠感などを伴うことがあります。症状は全般的に軽めで、通常は2～3日でよくなります。ただし、高齢者や幼児、病弱な人は、嘔吐・下痢による脱水や窒息、誤嚥性肺炎などで死に至ることもあるため、注意が必要です。
主な感染経路として経口感染、接触感染、飛沫感染、空気感染があります。
予防策としては
加熱調理(ウイルスは熱に弱いため、加熱調理は有効な手段の一つです。ノロウイルスの汚染のおそれのある貝類や野菜などの食材は、85～90℃で90秒以上加熱してから食べるように心がけてください。)
調理道具の手入れ(調理器具は十分に洗浄した後、次亜塩素酸ナトリウムで消毒を。まな板、包丁、へら、食器、ふきん、タオル等は、熱湯による加熱（85℃で1分以上）が有効です。)などがあげられます。もちろん手洗いも大事になる為、しっかり行うようにしてください。予防を徹底し寒い冬を乗り越えましょう！