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osu!

こんにちは。アイリス治療院の井出です。

最近までテレビのCMでお酢のCMが流れていましたよね。

私はそのCMを見て毎日、お酢を飲んでいます。

お酢を飲むメリット!

それはクエン酸が脂肪をエネルギーに変えて太りにくくなるとのこと!

腸内環境も整えてくれるそう!

疲れにくくなったり!

冷え性にも効果があったり!

血液もさらさらに!

なんて健康的なお酢!

早速、スーパーにいき梅黒酢を買いました。

お酢は飲みにくいというイメージがありましたが、水で薄めて飲むととてもおいしいです!

今はざくろ黒酢を飲んでいます。

食前は胃が荒れてしまうため、食後に飲むようにします。

皆さんも毎日、少しでもお酢を食事に取り入れてみては??

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