こんにちは。アイリス治療院の井出です。
最近までテレビのCMでお酢のCMが流れていましたよね。
私はそのCMを見て毎日、お酢を飲んでいます。
お酢を飲むメリット!
それはクエン酸が脂肪をエネルギーに変えて太りにくくなるとのこと!
腸内環境も整えてくれるそう!
疲れにくくなったり!
冷え性にも効果があったり!
血液もさらさらに!
なんて健康的なお酢!
早速、スーパーにいき梅黒酢を買いました。
お酢は飲みにくいというイメージがありましたが、水で薄めて飲むととてもおいしいです!
今はざくろ黒酢を飲んでいます。
食前は胃が荒れてしまうため、食後に飲むようにします。
皆さんも毎日、少しでもお酢を食事に取り入れてみては??
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