こんにちは、訪問鍼灸マッサージアイリス治療院の井出です！！！

今日はとても暖かくて気持ち良い日でしたね！

そろそろ、薄着の季節です（汗）

ダイエットをがんばらないといけない季節になってきました。

私は最近は筋トレをして食べ物に気をつけています！

週一で食べていたラーメンをすっぱり辞めました！！！！！！

そして昨日は野菜たっぷりミネストローネを作りました。

大豆は友達の両親が一から作ったものを使いました！！！

おいしく楽しくダイエットをがんばりたいと思います。

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