こんにちは。訪問鍼灸マッサージアイリス治療院の面矢です。

明日は満月ですね。前日の今夜も月がとてもきれいでした。月の満ち欠けが潮の干潮を起こすように、人の体にも影響を与えると一説では言われていますが、

最近の研究では体内時計が月と同調しているので満月の時は睡眠が浅くなりやすいと言われているそうです。

患者様の中には、夜中トイレに立たれる為睡眠不足になる方も多いのですが、体が冷えて症状が悪化する場合はお灸や湯たんぽをお勧めします。

私も目覚ましのアラームを遅らせて足元に湯たんぽをセットして、しっかり睡眠をとりたいと思います。

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