こんにちは！アイリス治療院に大塚です。

二ヶ月前に糖分減らしたほうが良いですよ！とアドバイスをいただいて

から、今までコーヒーも砂糖入り、朝には赤い牛さんとエナジードリンク

をのんでいましたが、コーヒーは無糖、エナジードリンクは絶つようににしました。

すると二週間くらいたったら『顔小さくなったね！』といわれるようになり

ましたが、最近ちょっとなら大丈夫だろうという気持ちと、ジムにも中々

いけなく元の大きさに戻ってしまいました。油断大敵であり、身体は本

当に正直だと実感しました。(笑)夏が少し遠いところからこっちを見てる

ので、また気合入れなおして頑張ります！！

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