こんにちは！アイリス治療院の大塚です。先日怪我が治ってから３ヶ月ぶりにフットサルをしました。体がぜんぜん動かず、自分ではできると思っていたプレーもできなく転んだりしてしまいました。

次の日朝起きると太ももから下が筋肉痛でした。次の筋肉痛きたってことはまだ若い証拠だと思ってます(笑)

普段歩いたりジムで走ったりしてますが、使う筋肉がぜんぜん違うことを改めて実感しました。

がんばって体作り直してフットサルで活躍できるようにしたいです。

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