こんにちは！訪問鍼灸マッサージ　アイリス治療院の山川です！

突然ですが熱中症になった経験はありますか？

私は・・・あります！

あれは・・22歳の夏でした。

暑い中、友人と数人で山を走っていたら、私は走りながらに何故か眠気を感じました。

その状態で数キロ走り続けていたら幻覚が見え、やがて倒れて意識不明の状態になって倒れたときには脱水状態で、私の形の水たまりが出来ていたそうです。

意識が戻ってからは便意をもよおし、

立って歩いたときには全然動けなくフラフラでした。

救急車に乗り生理食塩水を飲まされた時はあまりにも不味くて気持ち悪くなり・・

と、色々散々でしたが、熱中症は怖いということを今回は伝えたかったのです。

外出時は少しでも木陰を歩きましょう。

家の中でもこまめに水分をとりましょう。

冷房や扇風機をしっかり活用しましょう。

そんな放送が流れていた日曜の午後でした★

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