訪問鍼灸マッサージ　アイリス治療院の坂本です。

私はお酒が飲むのが大好きです。
週末にお酒を飲む事を楽しみにしています！

しかし年齢的にも身体のことが気になってきました。

なのでお酒をいかに美味しく、健康に飲めるか調べてみたところ、少量ならば発症するリスクが下がる疾患があるようです！
アルコールには様々な作用がありますが、そのうち良い作用を紹介させていただきます。

１． HDLコレステロール（いわゆる善玉）を増加させる

２．血小板の凝集を抑制する（≒血液をサラサラにする）

３．インスリンの分泌を促し、インスリン感受性を上げる（≒血糖値を下げてくれる）

などが報告されています。

これらのはたらきから、狭心症や心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病などの
少量の飲酒をしていた方が発症率がやや下がるという報告があります。

また死亡率も、研究結果としては少量飲酒していた方がやや下がるという事です。

狭心症や心筋梗塞、脳梗塞は、血管が詰まる事で発症します。
アルコールは善玉コレステロールを増やして、血管内のプラークという脂肪の塊を減らし、
また血小板凝集を抑制する事で血液を詰まりにくくしてくれるのだと考えられています。

また、インスリンの分泌が増えてインスリン感受性が上がれば糖尿病のリスクが減ります。

しかし過剰な飲酒は健康を損ねます！
これは間違いありませんので美味しく健康にお酒を楽しむようにしましょう！

脳血管障害後遺症・脳梗塞・脳出血などで片マヒなどの痛みでお困りの方やパーキンソン病・その他疾患で寝たきりにならないために！

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