皆さんこんにちは！アイリス治療院の井出です。

もう、3月も終わってしまいますね・・・。

また、新しい年度に入り新しいこともスタートしてとてもドキドキが止まらない時期になりました！

そんな中、私の悩みは眠気がすごいことです！笑

春はポカポカと気持ちが良い気候のため副交感神経が優位に働くことで眠気をさそうそうです。

そして夜間の睡眠の質が下がることで日中に眠たくなってしまうそう！

私はバイクの運転中の眠気には大いに気を付けています。

皆さんも運転中などは少し休んでちょっとストレッチなどして安全には十分に気を付けましょう！！！！！

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