こんにちは。訪問鍼灸マッサージ アイリス治療院の金倉です。

最近は、寒さと暑さが繰り替え訪れ、体調管理がとても大切になってきます！！

今までも運動をしてきたのですが、身体を動かすと寒さにも負けない身体づくりができると感じました。

しばらく続いた寒さで体調を崩していたのですが、つい先日久々に運動をすることができました。

身体を動かすと体内にたまった嫌なものが排出させるのでしょうか。

のどの違和感や身体の疲労感が落ち着きます。

そして何よりストレス解消には最適なのでしょう！！

身体の変化を感じられ気持ちも前向きになれます。

訪問させて頂いてる患者様にはご自宅におられることが多く外出を控えている方のですが、少しでも外の気持ちよさ開放感を感じて頂けるように、お役にたてればと思います！！

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