こんにちは！アイリス治療院の山口です。
冬が終わり空気の温かさを感じ始めましたね！みなさん、季節の変わり目で体調を崩されてはいないでしょうか？

春になったといっても、気温の低い日があったり、朝と昼の寒暖差も大きい時期です。こうした気温の変化に人間の身体は対応できません。

私は夏でも冬でもお風呂に入るようにして身体を温めるよう心掛けています。
東洋医学では「冷え」は病気の原因とも言われているのでなるべく体を温めることを習慣づけています！

せっかくの春を元気に過ごすためにも体調管理に気を付けていきましょう(^^)

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