こんにちは！相談員の大塚です。

年始はジムにフットサル頑張る宣言をしましたが、なかなかうまくいっていませんでした。

先日ケアマネ様からfeelcycleというバイクをこぎながら音楽に合わせてトレーニングをするジムに誘われ体験をにいきました。

スタジオは湿度が高く、そこにいるだけで汗が流れてきそうでしたが、いざレッスンが開始したら汗が尋常じゃないくらいでシャツも絞ったら汗がでてきました。

内容はきつかったですが、終わったあとは爽快な気分になりました。

基本的に運動が好きなこともありますが、汗をかくと頭もスッキリします。

ジムで自分との戦いはしばらく休戦し、feelcycleがんばってみようと思います。

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