こんにちは　訪問鍼灸マッサージアイリス治療院の池田です。

定年後の人生を楽しむにも健康な体がなければなにもはじまりません。下記データから算出すると定年が将来的に65歳になると健康寿命は男6年女9年結構短いです。

その時間を伸ばすのが、鍼灸マッサージなどの予防医療と運動ですね。少しでも健康で自分の口から美味しいものをたべられる人生をおくれるようにしたいものです。

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■平均寿命よりも「健康寿命」を意識せよ

 だが、退職後の人生をデザインする時、忘れてはならないのが「健康寿命」だ。健康上の問題がなく日常生活を普通に送れる状態が幕を閉じる平均年齢で、日本の場合、男性が約71歳、女性が約74歳。平均寿命に至るまでの時間は、介護など人の助けが必要になる可能性が高い。

これら人生のステージを棒グラフで見てみよう。65歳まで働いたとしよう。年金を受け取りながらセカンドライフを満喫できる期間は男性6年、女性9年だ。これは平均なので、もっと長期間、楽しい年金生活を送れるかもしれない。だが、もっと短い可能性もある。

老後30年時代などといわれるが、雇用延長で65歳まで働いた場合、退職後の元気な期間は男性6年、女性9年しかない
出所：厚生労働省の「平成25年簡易生命表における平均寿命」および厚生科学審議会地域保健健康増進栄養部会の「第２回健康日本２１(第二次）推進専門委員会」資料

 健康寿命を延ばすには働き続けるのが一番だという。老後にもお金は必要だ。だが、雇用延長や生涯現役社会といった言葉に急かされて漫然と働き続け、動けなくなったら要介護生活、という人生の最期も悲しい。

日本経済新聞より引用

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