こんにちは、アイリス治療院の井出です。

最近、寒い日が続きましたが皆さんはいかがお過ごしでしたでしょうか？

私は寒すぎて手の指が2日連続痺れてしまいました。

土曜日は仕事が14時までなので、アジの南蛮漬けを作りました。

小鯵がたくさん入って145円だったので迷いなく買いました。

たくさん入っていたので下処理が面倒くさかったですが、手間をかけた分おいしく頂くことができました。

秋は食欲の季節といいますが、本当になんでも美味しいですね！

太り過ぎないように運動も行って冬に向けて蓄えていきます。

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