こんにちは。訪問鍼灸マッサージアイリス治療院の鍼灸師、古屋です。
昨日から夫と子どもが里帰りしていて、久しぶりの独身生活が始まりました。
すると…
あっという間に、びっくりする程、食生活が乱れています…
昔から健康に興味があって鍼灸師になったわけだし栄養にも気をつけていましたが。
自分1人だけのために食事を用意することがこんなに面倒だったとは。

患者様も一人暮らしの方、自炊の難しい方が多いですが、お弁当の宅配サービスを利用されている方がたくさんいらっしゃいます。
とてもいいサービスだと再確認しました。
栄養バランスを考えてあるし、宅配してくれるから食事に無頓着になっても半ば強制的に食べられます。
医食同源ということばがあるように、健康維持には食事が大切ですよね。
私も、明日はしっかり料理します！
もし料理できなければ、バランスの良さそうなお弁当を買います（笑）