こんにちは、アイリス治療院の井出です！！！

最近は暑い日が増えましたね！

私は夏に向けダイエットをがんばっています。

なかなか糖質を抜けない生活に自分自身落ち込むときもありますが、足のエクササイズなど地道なところから少しずつ行っています。

急激な変化は望めませんが、続ければ身体は変わっていきます。

治療もそうです。少しづつの積み重ねでだんだんと改善されていく方を多く見てきました。

少しずつでもがんばります！！！！！

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