訪問鍼灸マッサージ　アイリス治療院の池田です。

毎日暑い日が続きますが、冷えの話をさせてください

毎日暑く何が冷えだ！といわれそうですが、女性の方は

クーラーで結構冷えている方が多いのがこの季節。

皆さんにおすすめしているのは、冬でも夏でも週三回半身浴をしていただければと思っています。

40度ぐらいのお湯に15分から20分おへそ上ぐらいまででいいので浸かってください。汗がじんわり滲んで来るぐらいが目安です。夏場は暑いので窓やドアは開けておくといいと思います。

冬場でもできれば42度ぐらいまでで浸かってもらうのがベストです。冷え性の方は特に冬は高い温度のお湯に入りたがりますが実は体の芯までは温まっていません。

高温のお湯に浸かると一時的には温まりますが、お肉で言うと超レアのステーキという感じです。皆さんにはオーブンでじっくり日を通したローストビーフになってもらわなければなりません。

試してください。冷え性の方には特にお勧めです。

脳血管障害後遺症・脳梗塞・脳出血などで片マヒなどの痛みでお困りの方や

パーキンソン病・その他疾患で寝たきりにならないために！ 池田市・川西市・伊丹市・宝塚市・西宮市・箕面市・豊中市、高槻市・吹田市

のリハビリ・鍼灸マッサージ介護予防ならお任せ下さい！

訪問鍼灸マッサージ　アイリス治療院

TEL:０１２０－９３９－０９５

無料体験随時受付しております。