こんにちは。訪問鍼灸マッサージ、アイリス治療院の小池です。

実はワタクシ。

毎年12月に。
必ず体調を崩していることに気付きました。

毎年毎年。
飽きもせず懲りもせず。

同じ時期に風邪を引き、

副鼻腔炎をこじらせ、

激しい頭痛に悩まされ、

今年はついでにぎっくり腰（軽め）も加点されました(笑)。

ぎっくり腰は自分で治しました。（治せてしまうのでギックリは仕事を休む口実になりません・・・。）

からだというのは無意識に、「記念日」を作ってしまうのではないでしょうか。

自分に限らず、多くの患者さんを拝見していると、毎年同じ時期に同じ箇所（腰だのお腹だの、風邪を引くとか）を故障していることに気付きます。

まあ、たぶん「バイオリズム」というものだと思うのですが。

自分の体調管理の目安になるので、「風邪を引いた」とか、「腰を痛めた」とか、「お腹壊した」とかは、記録しておくと良いです。

意外と毎年同じ時期に、同じような目に合っているのが分かります(笑)。
「病気ノート」、おススメですよ！

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