相談員の大塚です。

新年明けた２日にフットサルをしてきました。

以前は週２回くらいやっていたのですが、今回なんと１年ぶり。

運動もしていなかってので心配でしたが、案の定全くだめでした。

走れない、ボール蹴れない、親指の爪両方内出血、フットサル後足が全くあがらない。

まさに満身創痍。

やっぱり何事も継続が大事だと痛感いたしました。

以前のバリバリやっていた頃に戻るのは難しいですが、他の人と一緒にやっても恥ずかしくないレベルにしよう！というのが今年の目標に加わりました。

３０歳も過ぎおっさん体型になりつつあるので、そこも気をつけていきたいと思います。

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