こんにちは。アイリス治療院の面矢です。

最近食事を摂る際に、ビタミンＥを積極的にとるよう心がけています。代表的な食べ物としてはカボチャやアーモンドなどナッツです。

ビタミンＥは抹消循環を良くし、女性ホルモンを活発にし、さらには老化防止に役立ってくれます。

アーモンドやひまわりの種をかじっているとなんだかハムスターになった気分です！

一食一食を大切に食べたいと思います。

八王子市・日野市・立川市・昭島市・国立市・国分寺市・小平市・小金井市・多摩市・稲城市・府中市・調布市・武蔵村山市・東大和市・福生市・相模原市・三鷹市・武蔵野市・練馬区・杉並区 の

リハビリ・鍼灸マッサージ介護・予防ならお任せ下さい！

訪問鍼灸マッサージ　アイリス治療院