こんにちわ。

アイリス治療院、東京支店の福寿です。

徐々に日々の日常を取り戻しつつありますが、まだまだ油断出来ない毎日が続いていますね。

新型コロナウィルスも恐ろしいですが、不安定な天気と激しい寒暖差は心身ともに影響が大きいと思います。

私も手洗い、うがい、消毒はもちろんのこと、鍼灸治療や漢方を服用したり以前よりも睡眠や栄養もしっかり考えて体調管理を徹底しています。

私は大阪出身ということもあり、あまり好まなかったのですが最近は毎日納豆を頂くようになりました！

テレビでもよく取り上げられるようになりましたね。

納豆菌が腸の上皮細胞（腸管バリア細胞）を活性化することが観察されており、納豆が免疫力をアップさせることは世界のいろんな場所で研究されているようです。

オランダの医師たちがビタミンKと新型コロナ症状緩和に関連性を見出したことから、ビタミンKが多く含まれる納豆に注目が集まっており、ヨーロッパでは納豆を紹介するサイトなどが増え始めているそうです。

日本食がスーパーフードとして世界に注目されていくことは嬉しいですね！

免疫力を高めて、寒暖差にも風邪にもコロナにも負けない身体作りをしていきましょう！

アイリス治療院は治療家にとってやり甲斐のある場所です！
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