こんにちは!アイリス治療院の山口です!
台風がきて、寒かったり、暖かくなったりと寒暖差が激しいですね、、季節の変わり目は体調が崩れやすいので、お気を付けください。
10月に入り、山口はスポーツジムに通い始めました!!!
今までにもスポーツジムに入会したり、ヨガや加圧トレーニングに通っていたことがあるのですが、痩せたい!!!というダイエット目的でした。
しかし今では30手前になり少しづつ身体の衰えを感じてきています。。。
休んでも疲れが取れなかったり、法令線が目立ってきたりと、、、泣
仕事中はバイク移動で歩くことが少なくなってきているのでスポーツジムで走ったり、筋力トレーニングをしています!
いつまでも元気に働きたいので健康の為に通い続けていこうと思います!!
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