こんにちは。訪問鍼灸マッサージ　アイリス治療院の小池です。
毎日。朝から晩までバイクにまたがり訪問三昧の私たちは、
日常生活で。
全っ然、歩きません。
実は私たちは運動不足に陥りがちなのです。
日頃、患者さんの健康には細心の注意を払っていますが、自分の健康にももっと気を配らんとイカンなと。
反省することしきりです。

で、ちょっと運動しなきゃという気になったので、久しぶりに娘とインラインスケートなんぞやったもんだから。
内転筋がちぎれそうに痛いです。筋肉痛です。

あ、ちなみに、ご高齢の方の膝の痛みは、この内転筋の萎縮によって引き起こされるケースもあります。

適度な運動、大事です。

脳血管障害後遺症・脳梗塞・脳出血などで片マヒなどの痛みでお困りの方やパーキンソン病・その他疾患で寝たきりにならないために！

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