こんにちは！アイリス治療院の大塚です。７月もまだ上旬なのに本当に毎日暑いですね。

普段バイクで移動しているので、手や腕が日焼けしてしまい、すでに時計焼けにもなっています。個人的には少し黒いほうが健康的で良いと思っていますが、さすがに黒すぎるといけないので日焼け止めをつけ始めました。

以前黒すぎて「こげパンみたいだね」と言われたことがあります。こげぱんって。言われた時はちょっとショックでした。今年はこげぱんにならない様に気をつけますが、前からこげたパンみたいな腕のやつが近づいてきたら大塚ですので優しく接してあげてください。決してこげパンみたいだね！とは言わないでくださいね。（笑）

毎日暑いです。室内にいても熱中症になりますのでこまめな水分補給をしてください。

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