こんにちは！アイリス治療院の山口です。

みなさん熱中症対策はしていますか？
熱中症予防として水分補給は大切ですが、誤った水分補給はかえって体の不調をまねいていまうのです！！

暑い日は特にビールがおいしく感じますが、アルコール類には利尿作用があり飲んだ水分はすぐに尿で流れてしまいますので、水分補給にはなりません！
飲み過ぎてしまうと飲んでいる量よりも大量の水分が尿として放出されるため、結果として脱水状態に陥ってしまい、熱中症を発症させてしまう原因となります。
お酒を飲むときも水分補給をするように心がけてみてください。
しっかりと熱中症対策をして、この夏も楽しくお酒を飲みましょう！！

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