こんにちは！アイリス治療院の山口です。先日、祖母に会いに行きました。
祖母は89歳ですが89歳とは思えない程、元気です！二年前には一緒にディズニーランドに行ったのですが、私と同じペースで歩いていていても疲れた様子はみせませんでした。。。私の方が、疲れていたのかもしれません。。。

祖母は、毎日一時間ほどのウォーキングを20年以上続けているそうです！

健康でいたいし、散歩仲間もできて楽しい！と話していました。
さすがにもう一緒に遠くへ出掛けるのは無理だろうと思っていましたが、
旅行に行こうよ！と誘ってくれました！
まだまだ元気な様子でとても嬉しく思い、
いつまでも健康である為に、毎日続けることが大切なんだと感じました。​

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