こんにちは鍼灸師の正座です！
世間では今年のGWは10連休と長い休みを過ごされた方もおられ、心身ともにリフレッシュした状態で普段の生活に戻られましたでしょうか？
また新しい生活にも慣れ体の不調を感じやすい時期でもあります。
この時期に特に原因なく体調や気分が優れないことを5月病と呼びますが、不眠、疲労感、食欲不振、やる気が出ないこの様な症状が現れます。
生活環境が大きく変わり初めは慣れる為に気を張りますが、長い休みにより疲れが溢れたりとなります。
5月病は精神的なストレスが主な原因だと考えられますので対策は気分転換をしストレスを溜めない様に心掛けることがポイントです。
5月は趣味や癒しを求めてみるのも良いのではないでしょうか？
鍼灸施術はストレスの緩和、癒しにも大きな効果があります。鍼やお灸を受けた後は頭がスッキリします。痛みを取るだけでなく癒し効果も絶大です！
気候も良くなってきたので僕も気分転換にバイクに乗ってどこか温泉に行きたいと考える日々です。

脳梗塞・パーキンソン病・脊柱管狭窄症など、どんな方に対しても対応して治療やリハビリなどを行っています。

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