こんにちは！アイリス治療院、相談員の黒田と申します。先日のブログで「温活」が載っていましたが、この時期どうしても体が冷えるので免疫が落ちてしまいます。私も冷やさないように、カイロを貼ったり、生姜や唐辛子をみそ汁やスープに入れたりと日々温活しております。

ここで皆さんに簡単にできる健康チェックをご紹介します。
当たり前のように皆さんお通じはあると思いますが、そこでチェックして頂きたい！
自分の便で免疫チェックができるんです。

ポイントは３つ

①色 →黄色や黄土色の便

②形→バナナ状や反練り状

③ニオイ→匂いがほとんどない

この３つを是非チェックしてみて下さい！

３つとも当てはまる方は免疫状態バッチリです。匂いは特にわかりやすいと思います。なかなか匂いが消えない場合は免疫状態が下がってますので、体調崩されないように気をつけてください。

忙しい時期ではありますが、食事、運動、睡眠に気をつけて年末乗り切りましょうね！

脳梗塞・パーキンソン病・脊柱管狭窄症など、どんな方に対しても対応して治療やリハビリなどを行っています。

アイリス治療院は治療家にとってやり甲斐のある場所です！
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