こんにちは鍼灸師の正座です。
まだまだ朝晩冷え込むこともありますが暖かく感じることも増えてきました。
春が近づき暖かくなることは嬉しいのですが、花粉症のせいで僕は春は毎年恐怖を感じています。
暖かくなると寒い時期より少し活動的になる方も多いかと思います。衣替え行ったり、外に少し出てみたり。
そういう時に腰を痛めてしまう方が増える様に感じます。暖かくなると体も動きやすくなるのでついつい無理をしてしまうことも。腰を痛めてしまうと活動が下がってしまうのでせっかく動けていたのに、となってしまいやすいので急に動くのではなく軽く体操を行ってから動いてみる等、準備をしてからが良いです。
動く時に”よいしょ！”と声が出ると年齢を感じると言われたりしますが、声を出してから動くと一息入れて体に動くぞと意識させることが出来るので気にせず”よいしょ！”と言いましょう！！
僕も気持ちの切り替えの場面や体を動かすその前に一声出ること増えてきたなと感じます。やっぱり年取ってきたんかなと感じますね笑
でも体には良いんです。

脳梗塞・パーキンソン病・脊柱管狭窄症など、どんな方に対しても対応して治療やリハビリなどを行っています。

アイリス治療院は治療家にとってやり甲斐のある場所です！
気になることは何でもお気軽にお問い合わせ下さい！
東京、大阪合わせて１２店舗展開中です！
(東京)八王子市・立川市・吉祥寺
(大阪)吹田市江坂・池田市・高槻市・西宮市・尼崎市・守口市・箕面市・堀江

来院型の店舗は・・・

アイリス茨木整骨院/鍼灸院（旧・茨木鍼灸整骨院） 〒567-0829 大阪府茨木市双葉町8-8

0120-522-581

https://iris-seikotsu.jp/

スタッフブログ　https://iris-seikotsu.jp/news/blog/

院長：新井健太ブログ　https://ameblo.jp/iris-ka/

テクニカルアドバイザー：冨永健一ブログ　https://ameblo.jp/iris-tominaga/