こんにちは 事務の法福です。
最近は急に暑くなったかと思えば、今度はまた急に涼しくなるなど、体調管理の難しい今日この頃ですが如何お過ごしでしょうか？
体調管理といいますと、最近は数年前に年上の友人交わした会話をよく思い出します。
曰く、『30も半ばに差し掛かると健康でいるのにも努力がいる。なんとなく過ごしていても元気なのは20代まで』
当時はそういうものなのかとぼんやり聞いていましたが、最近になってようやくその話に実感が湧いてきました。
睡眠時間が減れば、翌日は露骨に疲労が残り、
ストレッチを怠っても、やはりそれが翌日のこわばりになって身体に残り、
暴食すれば、翌日の胃に重く負担がのしかかります。
確かに言われた通り、昔は漫然と過ごしていてもそれなりに元気だったものが、年々好調を保つのが難しくなっているように感じられます。
ですが、だからこそ健康の大切さは昔以上に感じられますし、日頃の管理の重要性も強く感じられます。
今度も年齢と共に状況は変わっていくかと思いますが、適切な自己管理は常に継続していきたいと思う次第であります。
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