こんにちは！　アイリス治療院、相談員の山田です。

暦ではもう春ですがまだまだ寒いですね。

先日は仕事の途中で雪が降り出し、とても驚きました。

また寒い日が続くのかと思えば昼間はとても暖かかったりと

ころころ変わる気温とお天気に体が置いて行かれてしまいそうですね。

私は家の中と外の気温差を少なくする為になるべく暖房器具には頼らずに洋服で調整するように心がけています。

コタツの誘惑に負けてそのままウトウトしてしまい翌日喉が痛くなって後悔する日もありますが。。

一日の気温差が大きいと体調を崩しやすくなりますので

皆様もお体に充分にお気をつけてお過ごしください。

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