皆さん、こんにちは！！鍼灸師の白井です。

最近はよく、訪問の移動中に卒業式帰りの学生を見るようになりました。
晴れ晴れした表情の学生が多く、私も自然と清々しい気分になりました。

月日も3月から4月へと季節の変わり目に差し掛かっており、この時期は体調を崩しやすいので注意が必要です！

この時期は冷え性、自律神経の乱れが出やすくなりますのでツボ（経穴）を使っての予防方法を今回はお伝えします！

①内関、、、手首（手のひら側）の横線の真ん中から指3本分上に取ります。

自律神経の乱れを予防。 乗り物酔いの特効穴

②足三里、、、膝の外側で皿の下のくぼみから指４本分下

全身の冷え予防。胃もたれにも効果的

後は、基本的な事で早寝早起き、三食摂る。
これらを疎かにすると、体に異常をきたしやすい時期が季節の変わり目なので必ず疎かにならない様に気をつけていきましょう！

脳梗塞・パーキンソン病・脊柱管狭窄症など、どんな方に対しても対応して治療やリハビリなどを行っています。

アイリス治療院は治療家にとってやり甲斐のある場所です！
気になることは何でもお気軽にお問い合わせ下さい！
東京、大阪合わせて１２店舗展開中です！
(東京)八王子市・立川市・吉祥寺
(大阪)吹田市江坂・池田市・高槻市・西宮市・尼崎市・守口市・箕面市・堀江

来院型の店舗は・・・

アイリス茨木整骨院/鍼灸院（旧・茨木鍼灸整骨院） 〒567-0829 大阪府茨木市双葉町8-8

0120-522-581

https://iris-seikotsu.jp/

スタッフブログ　https://iris-seikotsu.jp/news/blog/

院長：新井健太ブログ　https://ameblo.jp/iris-ka/

テクニカルアドバイザー：冨永健一ブログ　https://ameblo.jp/iris-tominaga/