鍼灸師の酒井です。夏の暑さが徐々に和らぎ、過ごしやすい気候の秋。季節の変わり目ということもあり朝晩と日中の寒暖差も激しく、湿度が低くく体調を崩しがちな時期でもあります。

秋になったらこんな症状ありませんか？
・咳が出やすい
・痰が多い
・風邪をひきやすい
・肌の乾燥や肌のトラブルが増える

秋は「肺」と関係が深く、肺のトラブルが多くなります。肺は乾燥と高温に弱い特徴があります。肺機能に関わる鼻、喉、肌などが乾燥しやすく、熱がこもると乾燥タイプのお肌のトラブル（肌荒れやにきび）や空咳、痰が出しにくいなどの症状が出やすくなります。また、水分代謝も悪く成りやすいです。

秋の養生ポイント
１、水分をよく補うこと。
２、軽い運動で体の免疫力をアップすること。
３、体を潤す旬の食材を食べましょう。

過ごしやすい秋は短く、あっという間に冬が来ます。規則正しい生活をし、体調管理に気をつけましょう！！

大型で強い台風１９号は、東北、関東・甲信越、東海をはじめ広範囲に甚大な被害を引き起こしました。犠牲になられた方にお悔み申し上げ、被災された方々にお見舞い申し上げます。

脳梗塞・パーキンソン病・脊柱管狭窄症など、どんな方に対しても対応して治療やリハビリなどを行っています。

アイリス治療院は治療家にとってやり甲斐のある場所です！
気になることは何でもお気軽にお問い合わせ下さい！
東京、大阪合わせて１２店舗展開中です！
(東京)八王子市・立川市・吉祥寺
(大阪)吹田市江坂・池田市・高槻市・西宮市・尼崎市・守口市・箕面市・堀江

来院型の店舗は・・・

アイリス茨木整骨院/鍼灸院（旧・茨木鍼灸整骨院） 〒567-0829 大阪府茨木市双葉町8-8

0120-522-581

https://iris-seikotsu.jp/

スタッフブログ　https://iris-seikotsu.jp/news/blog/

院長：新井健太ブログ　https://ameblo.jp/iris-ka/

テクニカルアドバイザー：冨永健一ブログ　https://ameblo.jp/iris-tominaga/