こんにちは　訪問リハビリ鍼灸マッサージ　アイリス治療院の近藤です。

先日、運動処方についてのセミナーに私も含めスタッフ4名が参加してきました。

運動の目的には、

• ダイエット効果
• ストレス解消
• 日常生活のため
• 血流を増やす

など様々の目的があります。健康の人なら、ダイエットの為！というのが多いのでは無いでしょうか？
しかし我々の患者様は日常の生活を何とか行って行く為に！です。
３つの基本運動として

• ストレッチ体操
• 有酸素運動
• 筋力トレーニングがあります。

運動には
強度の設定
体格によるリスク
種類による効果をタイプ別に
私達が訪問する患者様においては、心臓に負担をかけない範囲を決めることが大切になります。

セミナー後の懇親会では、同じ資格を持つ熱心な受講生が、情報交換したり
良い影響を受けあえる有意義な時間を過ごすことができました。

いつまでも学ぶ気持ちを忘れずにより良い技術と学識をもって 患者様へ還元できますようスタッフ一同頑張っていきます。