みなさん、こんにちは。

訪問鍼灸マッサージ
アイリス治療院の井上です。

最近は真夏の様な日も多く、
体調も変わりやすい時候ですが、
皆様如何お過ごしでしょうか。

バイクで走っていると、
川に入っている子供達を見かけ
とても朗らかな気持ちになりました。

また、この時期は突然の雨や冷房によって
身体が冷えてしまう事も起きてしまいます。
そんな時の身体の冷えを緩和させる経穴を
今回はご紹介させて頂きます。

経穴名は「三陰交」 さんいんこうと読みます。
足の太陰脾経に所属する経穴で
冷えだけでなく、婦人科系疾患や気分が落ち込んでいる際にも効果があるとされている万能穴です。

東洋医学では、
外からの冷え（冷邪）は足趾や手指の末端から入るともされています。特に冷気や湿り気は足先から体内に侵入してくる事が多いです。（身体の芯まで冷えているというのはこの状態ですね。）

そこで足の内側にある三陰交に刺激を与えることで体外からの冷えを塞き止め、完全に冷えることを防ぐ事が出来ます！

刺激の方法は、お灸が適する事が多いのですが
ご家庭でもドライヤーで髪の毛を乾かす際に、
一緒に温めるだけでも身体の内側から暖かくなるよつな感覚を得る事が出来ると思います。

また、老化による身体機能の低下や
脳血管障害に起因する筋肉の緊張や痛み、
その他多種症状に関して血液循環の改善を
図る事も可能になってきます。

我々鍼灸師として少しでもお力になれる事が
あればと思いますので気になる事がありました際には気軽にご連絡下さい。

それでは、今回はこれにて失礼致します。

この記事を読んで下さっている皆様に
お会い出来る日を楽しみにしております。

脳梗塞・パーキンソン病・脊柱管狭窄症など、どんな方に対しても対応して治療やリハビリなどを行っています。

アイリス治療院は治療家にとってやり甲斐のある場所です！
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