こんにちは、アイリス治療院の岡崎です。
5月に入りゴールデンウィークも過ぎて、そろそろ体の疲れも溜まってきた頃ではないでしょうか？

なんとなく体がだるい、疲れがとれにくいといった症状がある方は「足三里」という万能なツボが助けてくれるかもしれません！

膝の皿から下に向かって自分の指で4本分降りたところにあります。

疲れやだるさ以外にも胃腸の不調、息苦しさの改善、鼻づまり、不眠、貧血、むくみの対策と挙げればキリがないくらいよく使われるツボになります。

最後に、かの有名な松尾芭蕉の奥の細道に「三里に灸」という表現が出てきます。
当時は移動手段が徒歩ということもあり、常々養生のためにお灸をしていた場所でもあります。
今では薬局などでも火傷しにくいお灸が売っていたりするので、定期的にセルフケアを行って病気を防ぎましょう！

脳梗塞・パーキンソン病・脊柱管狭窄症など、どんな方に対しても対応して治療やリハビリなどを行っています。

アイリス治療院は治療家にとってやり甲斐のある場所です！
気になることは何でもお気軽にお問い合わせ下さい！
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