こんにちは。アイリス治療院の中山です。

とある雑誌で驚いた記事に目を奪われました。

94歳で現役のパイロットの日本人男性がいらっしゃいます。現役で新富士の飛行場を拠点に飛び回っているとか！なんと70年も飛行機を操縦している方です。他には95歳で現役ピアニストの日本人女性もいらっしゃる！

ご長寿で健康の秘訣は食事だそうです。お二人とも今も必ず毎日肉を食べてバランスの良い食事に気を配り、好きなものを食べる。

そして最も大事なのは「腹八分目」で食事を終える事だそうです。

私も最近は「腹八分目」で食事を終えています。ストレスのない好きなものを食べてます。食事だけが要因ではないですが、この記事を読んだとき、私の将来も90歳で現役鍼灸師かもって青臭い事を想像してしまい一人で頷いていました。

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