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夏が過ぎて

鍼灸師の酒井です。夏の暑さが徐々に和らぎ、過ごしやすい気候の秋。季節の変わり目ということもあり朝晩と日中の寒暖差も激しく、湿度が低くく体調を崩しがちな時期でもあります。

秋になったらこんな症状ありませんか?
・咳が出やすい
・痰が多い
・風邪をひきやすい
・肌の乾燥や肌のトラブルが増える

秋は「肺」と関係が深く、肺のトラブルが多くなります。肺は乾燥と高温に弱い特徴があります。肺機能に関わる鼻、喉、肌などが乾燥しやすく、熱がこもると乾燥タイプのお肌のトラブル(肌荒れやにきび)や空咳、痰が出しにくいなどの症状が出やすくなります。また、水分代謝も悪く成りやすいです。

秋の養生ポイント
1、水分をよく補うこと。
2、軽い運動で体の免疫力をアップすること。
3、体を潤す旬の食材を食べましょう。

過ごしやすい秋は短く、あっという間に冬が来ます。規則正しい生活をし、体調管理に気をつけましょう!!

大型で強い台風19号は、東北、関東・甲信越、東海をはじめ広範囲に甚大な被害を引き起こしました。犠牲になられた方にお悔み申し上げ、被災された方々にお見舞い申し上げます。

脳梗塞・パーキンソン病・脊柱管狭窄症など、どんな方に対しても対応して治療やリハビリなどを行っています。

アイリス治療院は治療家にとってやり甲斐のある場所です!
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